Легко и просто считать калории смогут домодедовцы с лайфхаками от диетологов регионального Минздрава

Легко и просто считать калории смогут домодедовцы с лайфхаками от диетологов регионального Минздрава Новости Домодедово Доктор Пичугина научила правильно считать калории



Фото: freepik.com Автор: Наталья Фомина

Зачем считать калории и почему это помогает поддерживать здоровье, REGIONS расспросил главного диетолога Минздрава Московской области Инну Пичугину. Доктор пояснила, что калории могут быть как полезными — из качественных цельных продуктов, так и вредными — из пищи глубокой обработки, сладостей, алкоголя, фаст-фуда. Сегодня подсчет калорий становится не просто трендом, а необходимостью для многих.

Сэкономить время и снизить рутину при подсчете калорий поможет использование приложений в телефоне или компьютере. Они могут автоматически считать калории, если отсканировать штрих-код или выбрать продукт из встроенной базы данных. 

Важно, чтобы организм получал для физиологических процессов все необходимые вещества, включая витамины и минералы. Подсчет калорий может стать эффективным инструментом для осознанного выбора продуктов и режима питания. 

Новости Домодедово

Добавить комментарий